10位 もやし(17票)

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もやしはスンドゥブのカサ増しに大活躍。価格が手頃なので、お給料日前の節約にもうってつけです。またカロリーや糖質が低いため、ダイエット中の人にとっても強い味方と言えるでしょう。おいしくてついたくさん食べすぎても、罪悪感を覚えにくいですよ。

とはいえ、もやしばかり摂っていては栄養が不足しがち。豚肉や卵など、ほかの具材もバランス良く摂取してくださいね。

冷蔵庫の残り物をうまく活用して作ろう♪

スンドゥブは、どんな具材でもたいていおいしく仕上がる料理。ランキングの内容を参考にしながら、冷蔵庫の残り物をうまく活用して作ると良いでしょう。

ちなみに11位以下もさまざまな食材がラインアップしているので、ぜひ覗いてみてくださいね。組み合わせのバリエーションが広がりますよ。
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