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全国トップクラスの品質！お肉好きなら一度は食べたい「宮崎牛」
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10位 もやし（17票）

もやしが置かれている

Photo by karimitsu

もやしはスンドゥブのカサ増しに大活躍。価格が手頃なので、お給料日前の節約にもうってつけです。またカロリーや糖質が低いため、ダイエット中の人にとっても強い味方と言えるでしょう。おいしくてついたくさん食べすぎても、罪悪感を覚えにくいですよ。

とはいえ、もやしばかり摂っていては栄養が不足しがち。豚肉や卵など、ほかの具材もバランス良く摂取してくださいね。

管理栄養士が解説するもやしのカロリー｜macaroni

スンドゥブの人気具材ランキング結果一覧

順位食材名票数
1位絹豆腐43票
2位キムチ39票
3位卵31票
4位木綿豆腐29票
5位長ねぎ28票
6位あさり26票
7位豚肉23票
8位白菜19票
9位ニラ18票
10位もやし17票

冷蔵庫の残り物をうまく活用して作ろう♪

スンドゥブは、どんな具材でもたいていおいしく仕上がる料理。ランキングの内容を参考にしながら、冷蔵庫の残り物をうまく活用して作ると良いでしょう。

ちなみに11位以下もさまざまな食材がラインアップしているので、ぜひ覗いてみてくださいね。組み合わせのバリエーションが広がりますよ。

11位以下のランキング結果も見る

投票募集中のランキングはこちら

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