ライター : macaroni 料理家 えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
216kcal
たんぱく質
たんぱく質
6.2g
脂質
脂質
7.8g
炭水化物
炭水化物
31.7g
糖質
糖質
28.4g
糖質
食塩相当量
2.7g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・焼き海苔は4等分に切ります。

作り方

1

耐熱ボウルにオートミール、片栗粉、水を入れて混ぜます。

【作り方】オートミール磯部もち

2

ふんわりとラップをかけて、レンジ600Wで2分加熱します。

【作り方】オートミール磯部もち

3

取り出して、熱いうちによく混ぜます。

【作り方】オートミール磯部もち

4

ラップの上に出し、四角く形を整えたら4等分に切ります。

【作り方】オートミール磯部もち

5

ごま油を熱したフライパンに並べ、両面に焼き色がつくまで焼きます。

【作り方】オートミール磯部もち

6

砂糖、みりん、しょうゆを加え、煮絡めたら海苔を巻いて完成です。

【作り方】オートミール磯部もち 【作り方】オートミール磯部もち

コツ・ポイント

  1. 水でぬらした調理器具を使うと、ベタつかず扱いやすいですよ。
  2. 使用するオートミールによって、水の量が前後する場合があります。

よくある質問

・冷めたら固くなりますか?
冷めても固くなりにくいですが、温かい方がおいしく召し上がれるので、レンジなどで温めることをおすすめします。
・保存期間、保存方法について
すぐに召し上がらない場合は、清潔な容器に入れて保存し、翌日中にはお召し上がりください。

ITEM

使用したオートミールはこちら

¥376〜

日食 オーガニックピュアオートミール

※2022年2月27日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpおよびshopping.yahoo.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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