栄養情報（1人あたり）
311kcal
16.8g
15.9g
29.6g
25g
1.9g
下ごしらえ
・えのきは根元を切り落として半分に切り、ほぐします。
・しめじは根元を切り落とし小房に分けます。
・ベーコンは1cm幅に切ります。
作り方
1
ボウルにベーコン、しめじ、えのき、塩を入れて、レンジ600Wで1分加熱します。
2
オートミール、豆乳、コンソメを加えて混ぜ、レンジ600Wで4〜5分加熱します。
3
取り出したらよく混ぜ合わせます。
4
耐熱容器に移し、とろけるチーズをのせます。
5
200℃のトースターで焼き色がつくまで4〜5分焼きます。お好みで、オリーブオイルや、パセリ、粗挽き黒こしょうをかけて召し上がれ。
コツ・ポイント
・トースターは1000Wのものを使用しています。
・豆乳は牛乳でも代用できます。レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・豆乳は牛乳でも代用できます。レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
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