オートミールで作る！豆乳カルボナーラリゾット
「豆乳カルボナーラリゾット」のレシピと作り方を動画でご紹介します。お米の代わりにオートミールを使ってヘルシーなカルボナーラリゾットを作りました。火を使わずにレンジで簡単に作れるので、朝食やランチにぴったりです♪ひと品で大満足できるのでダイエット中の方にもおすすめですよ。 2022年4月21日 更新
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調理時間
20 分
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栄養情報（1人あたり）
413kcal
20.7g
26.2g
28.8g
25.3g
1.6g
下ごしらえ
・玉ねぎはみじん切りにします。
・ベーコンは1cm幅に切ります。
作り方
1
ボウルに玉ねぎ、ベーコン、オリーブオイルを入れて、レンジ600Wで1分加熱します。
2
オートミール、豆乳、コンソメ、粉チーズを加えて軽く混ぜ、レンジ600Wで5〜6分加熱します。
3
取り出したら溶き卵を加えてよく混ぜ合わせます。
4
器に盛り付け、卵黄、粗挽き黒こしょうをトッピングして完成です。
コツ・ポイント
・豆乳は牛乳でも代用できます。
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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