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オートミールで自家製！手作りグラノーラバー

ザクザク食感！「手作りグラノーラバー」のレシピと作り方を動画でご紹介します。オートミールにミックスナッツとドライフルーツをたっぷり合わせたザクザク食感のグラノーラバーを作りました。小さく切れば小腹が空いた時のおやつにぴったり♪食物繊維もたっぷりで栄養満点のひと品ですよ。 2022年5月9日 更新

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カテゴリー：
レシピ
米・穀物 パン・ジャム・シリアル ジャム・はちみつ シリアル はちみつ オートミール
調理時間
50 分
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- (0件)
クリップ
900

ライター : macaroni 料理家　えも

料理研究家 / 調理師 / 製菓アドバイザー

栄養情報（1本分（10等分にした場合））

エネルギー
エネルギー
129kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.7g
脂質
脂質
4.2g
炭水化物
炭水化物
21.6g
糖質
糖質
20.2g
糖質
食塩相当量
0.1g

材料

（角型15cm1台分）

下ごしらえ

・ミックスナッツは粗く刻みます。

作り方

1

ボウルにはちみつ、バター、牛乳を入れてレンジ600Wで50秒加熱し、よく混ぜます。

【作り方】手作りグラノーラバー

2

オートミール、刻んだナッツ、ドライフルーツを加えて全体がしっとりするようによく混ぜます。

【作り方】手作りグラノーラバー

3

クッキングシートを敷いた型に入れ、スプーンで押し付けるようにして形を整えます。

【作り方】手作りグラノーラバー

4

170℃に予熱したオーブンで20〜30分焼きます。

【作り方】手作りグラノーラバー

5

取り出したら粗熱をとり、お好みの大きさに切って完成です。

【作り方】手作りグラノーラバー

コツ・ポイント

・加熱時間は様子を見て調節してください。
・熱いうちに切ると崩れてしまう可能性があるので、しっかりと粗熱をとってから切ってください。
混ぜて焼くだけ。自家製グラノーラ

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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