栄養情報（1人あたり）
97kcal
3.3g
4.2g
11.5g
10g
1.1g
下ごしらえ
・油揚げは1cm幅に切ります。
作り方
1
鍋にオートミール、水、(a) を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で5分煮ます。
2
油揚げをトースター200℃で3分加熱します。
3
器に①、②を盛り付け、小口ねぎ、ごま油をトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- 火にかけすぎると、粘度が高くなってしまうため、弱火で加熱してください。
- お使いのトースターによって加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
よくある質問
・保存期間、保存方法
なるべく出来立てをお召し上がりください。
なるべく出来立てをお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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