栄養情報（1人あたり）
97kcal
3.3g
4.2g
11.5g
10g
1.1g
材料
（2人分）- オートミール 30g
- 水 300cc
- a. 鶏ガラスープの素 小さじ1杯
- a. 酒 大さじ1杯
- a. しょうゆ 小さじ1/2杯
- a. 塩 少々
- a. こしょう 少々
-
トッピング
- ごま油 小さじ1杯
- 油揚げ 1/4枚
- 小口ねぎ 適量
下ごしらえ
・油揚げは1cm幅に切ります。
作り方
1
鍋にオートミール、水、(a) を入れて中火にかけ、沸騰したら弱火で5分煮ます。
2
油揚げをトースター200℃で3分加熱します。
3
器に①、②を盛り付け、小口ねぎ、ごま油をトッピングして完成です。
コツ・ポイント
- 火にかけすぎると、粘度が高くなってしまうため、弱火で加熱してください。
- お使いのトースターによって加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。
よくある質問
・保存期間、保存方法
なるべく出来立てをお召し上がりください。
なるべく出来立てをお召し上がりください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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