栄養情報（1人あたり）
339kcal
13.4g
20.5g
32.1g
24.6g
2.1g
作り方
1
ボウルにオートミール、水を入れてレンジ600Wで30秒加熱してふやかします。
2
豆乳、コンソメ、粉チーズを加えて混ぜ合わせたら、レンジ600Wで2分加熱します。
3
アボカドを加え、つぶすように混ぜ合わせます。
4
器に盛り付け、粗びき黒こしょう、生ハムをトッピングしたら完成です。
コツ・ポイント
・レンジの加熱時間は様子を見て調節してください。
・豆乳は牛乳でも代用できます。
・豆乳は牛乳でも代用できます。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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