2. シャキシャキ♪ 小松菜とツナ缶のオートミールおにぎり

小松菜とツナ缶の組み合わせがクセになるオートミールで作るおにぎりのレシピです。小松菜はごま油で炒めることで、コク深く香り豊かに仕上がりますよ。小松菜のシャキシャキとした食感と、ツナ缶の旨味がよく合いますね。

3. つなぎなし!オートミールとひじきのハンバーグ

ごはんの代わりに使うことが多いオートミールを、ハンバーグのタネとして使うアイデアレシピです。ひじきと組み合わせることで、和風の味わいが楽しめます。たくさん作ればお弁当のおかずに便利ですね。

オートミール雑炊は朝食にぴったり!

身支度に家事にと何かと忙しい朝の時間。しっかり朝ごはんを食べたいけれど、ついついトーストやシリアルなどで済ませてしまう、そんな方にはオートミールの雑炊がおすすめです。水とオートミールを混ぜて電子レンジで加熱するだけで、手軽においしい雑炊が作れますよ。ツナ缶をトッピングするだけで、簡単にコク深く旨味たっぷりに仕上がります。ほっこり温かい食事で、朝から元気をチャージしてくださいね。

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