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米化でオートミールをもっと楽しもう！

オートミールの米化は、ダイエット中にごはんを控えているという方の強い味方になってくれますよ。ごはんと同じように使えるので、オートミール料理のレパートリーがぐっと広がります。毎日飽きずに食べられますよ。ごはんを炊くより、ずっと短時間で調理できるのもうれしいですね。

オートミールに飽きてきた、という方や買ったものの食べ方が分からず持て余している、という方はぜひ試してみてくださいね。
【参考文献】
※1 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/えんばく/オートミール
※2 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/こめ/［水稲穀粒］/精白米/うるち米
※3 文部科学省「日本食品標準成分表2020年版（八訂）」穀類/こめ/［水稲めし］/精白米/うるち米
（2021/11/17参照）

5daysチャレンジ！管理栄養士考案「オートミールレシピ」で朝ごはんダイエットをやってみた

夏目前、体型が気になり始める季節。話題の「オートミール」で健康的なダイエットにチャレンジしてみませんか？ 本記事では、macaroni 編集部の高崎が、管理栄養士考案の「オートミールレシピ」で朝ごはんダイエットにチャレンジ！ 各レシピの味や食べ心地、体の変化をレポートします。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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