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塩こんぶをのせると、昆布の風味豊かなだし茶漬けを手軽に楽しめますよ。塩こんぶをふやかすように、お茶漬けになじませてからいただきましょう。おぼろこんぶやかつおぶしを入れると、より上品なお茶漬けになります。

3. 鮭フレーク

Photo by Uli

鮭フレークをトッピングして、オートミールお茶漬けをがっつり食べませんか。鮭フレークのしっかり主張する旨味で、食べごたえがグッと増します。鮭フレークに合う白ごまで風味を加えたり、わさびで味を引きしめてもいいですね。

4. ツナ

Photo by Uli

こってり食べたいときはオイル漬けのツナ缶を、あっさり食べたいときは水煮のツナ缶をのせてみてください。ツナの親しみやすいコクがクセになりますよ。オイル漬けのツナ缶を使う場合は、さっと油を切ってから使いましょう。

5. 明太子

Photo by Uli

ちょっと刺激的なお茶漬けが食べたい気分なら、明太子のトッピングがぴったり。ピリッと辛い明太子は、大葉や三つ葉など、風味の強い薬味とも合いますよ。いか明太や焼きたらこをのせてもおいしそうですね。

オートミールお茶漬けで小腹を満たそう！

オートミールのお茶漬けは、オートミール初挑戦の方でも抵抗なく食べやすいのが魅力。まずは、何ものせずにシンプルなオートミールお茶漬けを食べてみてください。

食べにくかったり違和感があれば、梅干しや明太子など、酸味や辛味がしっかり主張するトッピングがおすすめ。しっかり食べたいときは、鮭フレークやツナでボリュームアップしてみましょう。塩昆布やおぼろ昆布をのせて、上品に楽しむのもいいですね。