目次
12. パイナップルの芯でデトックスウォーター
不織布の「出汁パック」にパイナップルの芯、ローズマリー、水を容器に入れ、冷蔵庫でひと晩置いたらできあがり。
捨てがちなパイナップルの芯も無駄なく使用しましょう。ローズマリーが無ければ、ミントなどのお好みのハーブでも代用可能だそうですよ。
13. 梅干しデトックスウォーター
輪切りにした国産レモン、フォークなどで潰した梅干し、シソの葉、ミネラルウォーターを容器に入れ、冷蔵庫でひと晩置いたらできあがりです。
すっぱいのが苦手な方は、お好みではちみつを入れるのがおすすめだそうですよ。梅干しを入れる発想は新しいですね。梅干しサワーが好きな人は、ぜひチャレンジしてみては？
14. 4種のベリーとレモンのデトックスウォーター
輪切りにした国産レモン、いちご、ブルーベリー、クランベリー、ラズベリーを容器に入れ、冷蔵庫でひと晩置いたら完成。
ベリーの色が水に染み出して、とってもきれいな色ですね！4種類のベリーの甘さとレモンの酸味のバランスが良い、飲みやすいデトックスウォーターです。
15. ドライマンゴーとトマトのデトックスウォーター
ドライマンゴー、トマト、輪切りにした国産レモン、ミント、ミネラルウォーターを容器に入れ、冷蔵庫でひと晩置いたら完成です。
ドライマンゴーの甘みとトマトの風味がマッチして、全体的にほんのり甘いデトックスウォーター。残ったドライフルーツとトマトは食べられるそうですよ。
使い終わったフルーツのアレンジ方法
デトックスウォーターで使い終わったフルーツは、風味や香りが抜けて味が薄くなっているため、そのまま食べてもおいしいとは言えないですよね。しかし、そのまま捨てるのはもったいない！ということで、残ったフルーツの活用方法をご紹介します。フルーツや野菜の栄養を逃さず摂取しましょう。
スムージー
残ったフルーツや野菜と一緒に、牛乳や豆乳などを加えてミキサーにかけるだけ！はちみつなどで甘さを調節すれば、さらに飲みやすくなりますよ。ローズマリーやミントの葉などを入れたデトックスウォーターは、事前に取り除いてからミキサーにかけることをおすすめします。
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