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ヨーグルトに
残った食材を刻んでヨーグルトに入れて食べるのもおすすめの活用法です。そのまま食べるには味気がなくても、ほかのものと混ぜれば、捨てずにおいしく利用できますね。
手作りジャムに
残ったフルーツと砂糖やはちみつを一緒に鍋で煮詰め、水分を飛ばせば完成。甘さを調節しながら作ってみてくださいね。ただし、きゅうりや葉物などはジャムに合わないので、野菜には不向きです。
デトックスウォーターを暮らしに取り入れよう
ミネラルウォーターに食材を浸けるだけで作れるデトックスウォーター。簡単に作れて、さまざまな作用があって、見た目がおしゃれでおいしい！ といいことづくしですよ。気分によって食材を変えて楽しむのがおすすめです。ぜひ暮らしにデトックスウォーターを取り入れてみてくださいね。
【参考文献】
（2024/06/01参照）
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