5. 油揚げの納豆ピザ

ピザ生地を油揚げに置き換え、糖質オフするレシピです。油揚げにトマトや納豆などをトッピングして、トースターで焼くだけ。料理初心者でも手軽に作れますよ。油揚げのカリッとした食感と、香ばしさがくせになるひと品です。(※17)

ダイエット中でも楽しめる低カロリーピザを作ろう!

Photo by 長曽我部真未

カロリー、脂質、糖質を抑える工夫を凝らしたヘルシーサラダピザ。ダイエット中でも、罪悪感なくおいしく食べられますよ。ベビーリーフやミニトマトなどの野菜をしっかり摂れるのもうれしいですよね。

見映えがよいので、パーティーやおもてなしのひと品にもおすすめ。低カロリーのヘルシーサラダピザを、ぜひ作ってみてくださいね。
【参考文献】
(2021/06/07参照)
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