前の記事へ 次の記事へ
いつものだしを「えびだし」に変えるだけ。香り高いお味噌汁に！
PR macaroni公式

目次

2. ピザソースを作る

耐熱容器にピザソースの材料を入れ、ふんわりラップをしたところ

Photo by 長曽我部真未

耐熱容器にピザソースの材料をすべて入れ、よく混ぜます。ふんわりとラップをし、600Wの電子レンジで2分半～3分ほど加熱します。

3. ピザ生地を作る

ひとまとまりにしたピザ生地

Photo by 長曽我部真未

ボウルに薄力粉、おから、食塩、ベーキングパウダーを入れて混ぜ合わせます。水を入れ、ゴムベラで粉っぽさがなくなるまでさっくりと混ぜます。水は様子を見ながら加減してください。

まとまってきたら、手でひとまとまりにします。

4. ピザ生地を成形する

ピザ生地を丸く伸ばしたところ

Photo by 長曽我部真未

オーブンは230℃に予熱しておきます。

クッキングシートの上に3を置き、上からラップをのせます。ラップの上から3を直径20cmほどに麺棒で薄く伸ばします。麺棒がない場合は、手で伸ばしても構いません。

5. 具材をトッピングし、オーブンで焼く

ピザ生地にピザソースを塗り、ツナとチーズをトッピングするところ

Photo by 長曽我部真未

4のラップを取り、クッキングシートごと天板にのせます。2を塗り、ツナとチーズをトッピングします。

予熱が終わったオーブンに入れ、230℃で12～15分焼きます。

6. ドレッシングを作る

ドレッシングを混ぜ合わせるところ

Photo by 長曽我部真未

ドレッシングの材料をボウルに入れ、泡だて器でよく撹拌します。

7. 盛り付ける

ピザを盛り付けているところ

Photo by 長曽我部真未

焼けたピザに、ベビーリーフ、ミニトマト、ブラックオリーブをのせ、7を全体にかけたら完成です。
この記事を報告する
次のページ
保存期間・保存方法
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
500kcal以下に関する記事

【330kcal】カロリー・糖質オフ！「カオマンガイ」の作り方
【350kcal以下】低カロリーでもボリューム満点！「ビビンバ」のレシピ

GreekYOGURTの魔法のレシピをmacaroni料理家が試しみた！
PR macaroni公式
500kcal以下の人気ランキング
もっと見る

編集部のおすすめ