糖質オフ！鶏肉とブロッコリーのガリマヨ炒め【作り置き】

鶏むね肉で。手羽先唐揚げ風甘辛スティックチキン

こしょうが決め手。「甘辛スティックチキン」のレシピと作り方を動画でご紹介します。名古屋の手羽先唐揚げ風にアレンジしたスティックチキン。1枚の鶏むね肉でたくさん作れて、骨なしで食べやすいところもポイント。甘辛い味わいに、こしょうがピリッと効いてお酒が進むひと品です。

鶏むね肉のオーロラソース和え

「鶏むね肉のオーロラソース和え」のレシピと作り方を動画でご紹介します。しっとりと柔らかく揚げ焼きにした鶏むね肉に、オーロラソースを絡ませたひと品です。ソースはケチャップ、マヨネーズ 、ウスターソースを混ぜ合わせるだけで簡単にできますよ♪おかずにぴったりなので、ぜひお試しください！

切って焼くだけ！鶏むね肉のキムチーズ大判チヂミ

節約食材の鶏むねで！「鶏むね肉のキムチーズ大判チヂミ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。鶏むね肉を細かくし、キムチとチーズと合わせて、チヂミ風に仕上げました！コクと旨味がプラスされ、ごはんとも、お酒のおつまみとしても相性抜群！フライパンごと食卓に出しても映えるひと品です。