さっぱり食べられるお茶漬けアレンジ

Photo by 菅 智香

食欲があまりない、普通のごはんでは重いな〜という日におすすめの「ピリ辛しそごはん」のアレンジレシピです。「ピリ辛しそごはん」の上にサバの味噌煮缶を適量のせ、温かいだし汁を加えると旨味たっぷりのだし茶漬けに。

お茶漬けの状態にすることでスルスルとお腹に入っていき、食欲があまりない日でもさっぱりと食べることができますよ♪

爽やかなしその風味で食欲アップ!

食事に爽やかな風味をプラスしてくれる、日本人の食卓に欠かすことのできないしそ。そこにしびれるような辛さが特徴の山椒とごはんをプラスすることで、食欲がわいてくる香り高い混ぜごはんが完成します。

忙しい日でもパパっと作ることができます。食欲があまりない、疲れている、そんな日にはしその香りが効いた爽やかな混ぜごはんをしっかり食べ、元気に過ごしましょう。
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