サーターアンダギーは手作りでカロリーオフ!

揚げたてがおいしいサーターアンダギーですが、揚げる過程で油をたっぷり吸い込むため、ほかのお菓子と比べてカロリーや糖質量が高めです。ダイエット中に楽しみたい方は、食べる量に気をつけたり、手作りでカロリーを抑えたりするのがおすすめ。

また、空腹時に食べると急に血糖値が上がり太りやすくなるため、食べるタイミングにも注意が必要です。紹介したレシピを参考に、カロリーや糖質量をうまくオフしてみてくださいね。
【参考文献】
(2020/05/11参照)
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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