栄養情報(1人あたり)
191kcal
12g
12.3g
0.6g
0.3g
1.1g
作り方
1
油揚げを1cm幅に切ります。
2
耐熱皿にクッキングシートを敷き、重ならないように並べてレンジ600Wで6分30秒加熱します。
3
熱いうちに塩、青のりをまぶし、完成です。
コツ・ポイント
・加熱してまだ柔らかい場合は、硬いものは取り出し、10~20秒ほど様子を見ながら再度加熱してください。
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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