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ライター : 塚本 晴香

管理栄養士 / webライター

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だんごのカロリーや糖質量

桜餅やうぐいす餅・草餅が手前に、あんこだんごやみたらしだんご・ずんだだんごが奥に盛られている。

あんこのだんご1本（80g）のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……161kcal
糖質量……35.4g（※1）

ずんだのだんご1本のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……86kcal
糖質量……17.7g（※2）

きなこのだんご1本のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……107kcal
糖質量……22.2g（※3）

ごまのだんご1本のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……158kcal
糖質量……36.8g（※4）

※糖質量の算出ができないため炭水化物量を表記しています。

しょうゆ（みたらし）のだんご1本（80g）のカロリーと糖質量

エネルギー量（カロリー）……158kcal
糖質量……35.9g（※5）
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だんごの栄養
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