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食育は楽しいが基本！

私の息子が赤ちゃん頃、離乳食を食べる様子

Photo by bluesheepmico

この画像ではあまり病弱に見えませんが……
いかがでしたか？

うちの息子は、小さなころは病弱で食が細く、「もうお腹いっぱい」が口グセでした。あの手この手で食べさせようと苦労したことを懐かしく思い出します。


それが今では身長は180cmを超え、よく食べて健康そのもの。ですから、お子さんの食が細かったとしてもあまり深刻にならないでくださいね。

食育の基本は「親子で楽しく健やかに！」。お母さんが思い詰めてまでするものではありません。お子さんと一緒に野菜を育てたり、お料理をしたり、楽しみながら食について学んでいきましょうね。

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