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発酵食品の効果が生きる食べ方をしよう！
古くから日本人の生活に欠かせない発酵食品。免疫力をアップしたり、腸内環境を整えたりと、さまざまな作用が期待できます。
発酵食品のメリットを効果的に得るためには、食べ方に工夫が必要です。毎日食べるほか、組み合わせや調理方法を意識してみましょう。ご紹介したレシピを参考に、発酵ライフにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
発酵食品のメリットを効果的に得るためには、食べ方に工夫が必要です。毎日食べるほか、組み合わせや調理方法を意識してみましょう。ご紹介したレシピを参考に、発酵ライフにチャレンジしてみてはいかがでしょうか？
【参考文献】
（2020/09/28参照）
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