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5. 簡単なのにおしゃれ！冷奴のカプレーゼ
刻みトマトとザーサイをトッピングし、塩コショウとごま油でいただくひと品。豆腐の切り方、盛り付けを工夫することでカプレーゼ風になります。ダイエット中の方にも、お酒のおつまみが欲しい方にもぴったりのメニューなので、家族みんなで楽しむことができますね。
栄養豊富な冷奴をダイエットの味方に！
日本の食卓に昔からある冷奴。実は栄養がたっぷりで、ダイエット中に役立つ優秀食材なのです。味や見た目がシンプルだからこそ、トッピングを工夫して楽しむことができますね。冷奴で栄養をしっかり摂って、健康的にダイエットをしましょう。
【参考文献】
※1 冷奴のカロリー｜簡単！栄養andカロリー計算
※2 卵豆腐カロリー｜簡単！栄養andカロリー計算
（2020/08/03参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
