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疲れが取れないときは生活習慣を見直そう！
疲れがなかなか取れない原因は、不規則な生活や自律神経の乱れなどさまざまです。まずは、疲れを引き起こすような生活を送っていないか、生活習慣の見直しをおすすめします。食生活は乱れていないか、睡眠の質はよいかなど、振り返ってみましょう。
疲労を取るには、睡眠や運動、食事に気を配る必要があります。食事から疲労対策をする場合は、「イミダペプチド」が豊富な食品を取り入れてみてくださいね。
疲労を取るには、睡眠や運動、食事に気を配る必要があります。食事から疲労対策をする場合は、「イミダペプチド」が豊富な食品を取り入れてみてくださいね。
【参考文献】
（2020/08/04参照）
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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