はちみつ漬けにしたレモンの果肉を、炭酸水で割って作る「レモンエイド」です。材料はレモネードとほとんど同じですが、果肉が入っている分酸味は強めで、ちょっぴり大人向け。運動後や疲れたときにゴクゴク飲み干したくなるような、さっぱりとした味わいです。

レモンの栄養を管理栄養士が詳しく解説！皮の栄養＆おすすめレシピも必見 - macaroni

ビタミンCが豊富な果物として知られているレモン。ビタミンCのほかにはどのような栄養が含まれているかご存知ですか？この記事では、レモンのカロリーや糖質量、栄養成分を管理栄養士が詳しく解説。栄養成分を無駄なく摂取できるおすすめの食べ方もご紹介します。

3. ラズベリー＆ブルーベリーエイド

Photo by きたやまあさみ

色鮮やかなラズベリーとブルーベリーが目を惹く「ベリーエイド」は、華やかさNo.1！ラズベリーのつぶつぶ食感とブルーベリーのプチッと弾ける甘さが楽しく、まるでデザートのように贅沢な一杯です。冷凍のベリーを使えば、洗う手間が省けてラクチンですよ。

フルーツエイドでおうちカフェしよう！

Photo by きたやまあさみ

タルゴナコーヒーを筆頭に、韓国発のカフェドリンクが続々と日本に上陸中。なかでもエイドは、フルーツと砂糖、炭酸水だけで作れる手軽さで、新たなおうちカフェドリンクの定番となりそうです。

余ったフルーツとシロップは、パンにつけたり、ヨーグルトにかけたりしてもおいしくいただけますよ。新鮮なフルーツが手に入ったら、ぜひエイドを作ってみてくださいね♪