ライター : macaroni 料理家 たけるみ

管理栄養士

子供の頃から料理番組を観るのが好きで、料理について学びたいと思い大学で栄養学を専攻。その後OLとして働きながら、趣味で時短レシピやアレンジレシピをSNSにて公開。より多くの人に料…もっとみる

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
247kcal
たんぱく質
たんぱく質
13.9g
脂質
脂質
17.7g
炭水化物
炭水化物
9.3g
糖質
糖質
9.2g
糖質
食塩相当量
1.4g

材料

(2人分)

下ごしらえ

天板にアルミホイルを敷き、オリーブオイルを塗ります。

作り方

1

ライスペーパーは水で戻し、天板の上にのせます。

2

マヨネーズを塗り、ハム、とろけるチーズ、卵をのせ上下左右を折りたたみます。

3

180℃のトースターで7〜10分ほど焼いたら完成です!

コツ・ポイント

・トースターは1000Wで加熱しています。
・トースターによって火力が異なるため、様子を見ながら加熱時間を調節してくださいね。

レシピで使用したアイテム

ITEM

ブランド: 1616/arita japan TYラウンドプレート240

¥2,860〜

■サイズ:φ240×H12mm ■材質:磁器 ■生産地:佐賀県西松浦郡有田町 ■備考:電子レンジ・オーブン可

※2021年5月28日時点 価格は表示された日付のものであり、変更される場合があります。本商品の購入においては、Amazon.co.jpおよびrakuten.co.jpで正確かつ最新の情報をご確認ください。

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