【冷凍作り置き】成形いらず！揚げないコロッケ

30 分

便利な冷凍おかず。「成形いらず！揚げないコロッケ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。油で揚げずに、炒めたパン粉を絡めたコロッケです。揚げていないので作り置きにしても油っこくならず、ヘルシーに仕上がります。また、カップに入れるだけなので成形も不要ですよ♪ぜひお試しください！

ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

材料

（2人分）

じゃがいもは皮をむき、ひと口大に切ります。

フライパンにパン粉とオリーブオイルを入れ、パン粉が茶色くなるまで中火で炒めます。

耐熱ボウルにじゃがいもを入れ、ふんわりとラップをかけレンジ600Wで3分ほど加熱し、熱いうちに潰します。

ツナ缶、コーン缶、コンソメ、味付き塩こしょうを加え全体が混ざったら、カップに入れます。

③の表面に①をまぶして完成です。粗熱を取り清潔な保存容器に入れて冷凍庫で保存します。保存期間は2週間です。

解凍時はレンジ600Wで30秒加熱し、お召し上がりください♪

・パン粉は焦げやすいので、様子を見ながら加熱してくださいね。
・アルミカップを使用する場合は、再加熱時、電子レンジではなくトースターをご使用ください。

揚げずに簡単！トースターで「ミニかぼちゃコロッケ」【作り置き冷凍】 - macaroni

「ミニかぼちゃコロッケ」のレシピと作り方を動画でご紹介。かぼちゃとひき肉にパン粉をまぶし、トースターで焼きました。油で揚げないから、ヘルシーで簡単！かわいいかぼちゃ型のコロッケはお弁当おかずにも◎外はサクッと、中はほくほくに仕上がりますよ。

星がきらり！衣いらずの「オクラの春巻きコロッケ」 - macaroni

「オクラの春巻きコロッケ」のレシピと作り方を動画でご紹介します！オクラとマッシュしたじゃがいもを、春巻きの皮で包んでパリッと揚げました。衣をつける手間がなく簡単！断面からのぞく星型のオクラと鮮やかな梅が、七夕にピッタリのひと品です。

成形いらずで簡単！ひと口ちくわクリームコロッケ - macaroni

「ひと口ちくわクリームコロッケ」のレシピと作り方をご紹介します。レンジで作れるホワイトソースをちくわで包んで揚げるクリームコロッケです。ちくわで包むことによって揚げやすく、ちくわとクリームの食感が楽しめます。ひと口サイズでお弁当にもぴったりです。

FEATURE CONTENTS