ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり(3個分))

エネルギー
エネルギー
262kcal
たんぱく質
たんぱく質
2.6g
脂質
脂質
18.7g
炭水化物
炭水化物
21.5g
糖質
糖質
20.3g
糖質
食塩相当量
0.2g

材料

(12~15個分)

下ごしらえ

・チョコレートは細かく刻みます。

作り方

1

ボウルにチョコレートを入れて、レンジ600Wで2分加熱します。取り出したらよく混ぜて溶かします。

2

天かすを加えて全体をよく混ぜたら、サラダ油を塗った計量スプーンに入れて形を整えます。

3

クッキングシートを敷いたバットの上に並べて、冷蔵庫で冷やし固めます。

4

冷蔵庫から取り出したら完成です。

コツ・ポイント

・計量スプーンは深さのあるものを使用してくださいね。
・レンジの加熱時間は様子をみて調節してくださいね。
・天かすの他に、ナッツ類でつくってもおいしいですよ。

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