混ぜるだけで簡単おつまみ。さば缶ユッケ

10 分

「さば缶ユッケ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。さば水煮缶を使ってユッケを作りました。メイン食材はさば水煮缶のみ。調味料を混ぜてお好みのトッピングをかけるだけで簡単におつまみが作れます。ほどよい塩っ気とピリッとした辛さにお酒もご飯もすすむひと品ですよ。

2022年3月8日 更新
レシピ
魚介のおかず レトルト食品・缶詰 おつまみ 缶詰・瓶詰 さば水煮缶
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ライター : macaroni_channel

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栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
181kcal
たんぱく質
たんぱく質
15.7g
脂質
脂質
12g
炭水化物
炭水化物
4.4g
糖質
糖質
4.3g
糖質
食塩相当量
1.5g

材料

（2〜3人分）

下ごしらえ

・さば水煮缶は水気を切ります。

作り方

1

ボウルにさば水煮缶詰を入れてフォークでほぐします。

2

(a) を加えてよく混ぜます。

3

器に盛り付けて卵黄、白いりごまをのせたら完成です。

コツ・ポイント

・さば水煮缶はよくほぐすと食べやすくなります。
・コチュジャンの量でお好みの辛さに調節してくださいね。
・卵を生で使用する場合はひび割れのない新しい卵を使用してください。
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