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相性抜群！マヨ味噌さばサンド

10 分

「マヨ味噌さばサンド」のレシピと作り方をご紹介します。さばみそ煮缶とマヨネーズを混ぜ合わせた具をチーズや大葉などとパンに挟み、ホットサンドにしました♪フライパンで焼くだけでホットサンドにできるのでぜひお試しください。 2022年4月11日 更新

カテゴリー：
レシピ
パン レトルト食品・缶詰 ホットサンド 缶詰・瓶詰 さば味噌煮缶
クリップ
869

ライター : macaroni 料理家 たけるみ

管理栄養士

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
719kcal
たんぱく質
たんぱく質
31.4g
脂質
脂質
40.8g
炭水化物
炭水化物
64.2g
糖質
糖質
58.8g
糖質
食塩相当量
3.7g

材料

（1人分）

下ごしらえ

さばみそ煮缶は汁気を切ります。

作り方

1

ボウルにさばみそ煮缶とマヨネーズを入れ、さばをほぐすようにしながら混ぜ合わせます。

2

食パンに大葉、①、しょうがの甘酢漬け、とろけるスライスチーズを順にのせてもう1枚のパンでサンドします。

3

バターを熱したフライパンに③を入れ、皿をのせて手でギュッと押しつけながら両目を焼き完成です♪

コツ・ポイント

・しっかりとお皿で押さえつけることで、食パンに焼き目が付きますよ。 ・しょうがの甘酢漬けを入れることで、さっぱり感が増しますよ。
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