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食パン1枚で♪ ホットサンド

15 分

食パン1枚で作る「ホットサンド」のレシピと作り方をご紹介します。パンをくり抜いて卵でフタをしてサンドします。調味料なしでもベーコンとチーズでしっかり味が決まります。厚めのパンを使って食べ応えも抜群ですよ♪ 2022年4月11日 更新

カテゴリー：
レシピ
パン パン・ジャム・シリアル パン 食パン
クリップ
1445

ライター : macaroni 料理家　はまり

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
510kcal
たんぱく質
たんぱく質
22.5g
脂質
脂質
29.4g
炭水化物
炭水化物
44.1g
糖質
糖質
38.6g
糖質
食塩相当量
2.4g

材料

（1人分）

下ごしらえ

・ほうれん草はレンジ600Wで1分加熱し、3等分に切ります。
・ベーコンは3等分に切ります。

作り方

1

食パンはまわり1cmを残してくり抜きます。

2

フライパンにバターをのせて溶かし、食パンをのせます。真ん中に卵を割り入れ、チーズ、ベーコン、ほうれん草をのせます。

3

くりぬいたパンをのせて軽く押さえ、フタをします。裏返して食べやすい大きさに切って完成です。

コツ・ポイント

・卵でフタをすることでパン1枚でホットサンドに仕上がります。 ・食パンでフタをするときにしっかり押さえてください。
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