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レンジで簡単！ チーズいなりあげもち

「チーズいなりあげもち」のレシピと作り方を動画でご紹介します。油揚げをレンジで味付けし、中に切り餅とチーズを入れてさらにレンジで加熱しました。味が染み込んだジューシーなお揚げから、切り餅とチーズがとろけ出します。のりを巻いてめしあがれ♪ 2022年5月9日 更新

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大豆・大豆加工品 調味料 米・雑穀 調理器具を使ったレシピ 電子レンジレシピ みりん・料理酒 油揚げ・厚揚げ 餅 油揚げ みりん
調理時間
15 分
- (0件)
クリップ
3688

ライター : macaroni料理家 矢部麻美/らみー

macaroni編集長 / 料理研究家

栄養情報（1人あたり（2個分））

エネルギー
417kcal
たんぱく質
15g
脂質
12.4g
炭水化物
61.1g
糖質
59.8g
食塩相当量
2g

材料

（4個分）

下ごしらえ

・油揚げは半分に切って中を開き、熱湯をかけて油抜きをします。

作り方

1

耐熱容器に (a) の調味料を入れて混ぜ合わせます。

2

油揚げを入れてラップをかけてレンジ600Wで1分30秒加熱します。

3

油揚げを裏返してラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。

4

粗熱が取れたら、餅、スライスチーズを入れ、耐熱容器にのせラップをかけてレンジ600Wで1〜2分で加熱します。

5

細く切った焼き海苔を巻いて召し上がれ♪

コツ・ポイント

・レンジの加熱時間は様子をみて調整してください。 ・のりを巻くのは食べる直前がおすすめです。

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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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