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13. おからパウダーの和風コールスロー
さっぱりした味とシャキシャキの食感が楽しいコールスローを、おからパウダーを合わせてボリュームアップに！ジャガイモを使っていないのに、ポテトサラダのようなホクホクとした食感もミックスされます。腹持ち抜群なので、ダイエット中にぴったり◎
罪悪感なし◎ おからパウダーのデザートレシピ7選
14. りんごのおからパウンドケーキ
しっとりと甘いりんごが入った、おからのパウンドケーキレシピです。小麦粉80gに対しておからパウダーは60gと、たっぷりと使うのがポイント。りんごの代わりにバナナやチョコなどを使ってアレンジも楽しめます。
15. おからの塩ロックチョコ
炒り大豆とおからパウダーを使った、イソフラボンたっぷりのチョコレシピ。ダイエット中は食べるのを躊躇してしまうチョコレートですが、こちらのレシピならストレスなく味わえそうですよね♪ ザクザク食感で、少量でも食べごたえたっぷりです。
16. おからの低糖質蒸しパン
糖質制限中やダイエット中にうれしい、おからパウダーを使ったヘルシー蒸しパンレシピ。電子レンジで加熱するので、オーブンがないお家でも簡単に作ることができます。ココアパウダーやフルーツパウダー、ベジタブルパウダーなどを使えば、いろいろな味にアレンジも◎
17. おからのくるみ入りショコラケーキ
小麦粉類を一切使用しない、グルテンフリーのショコラケーキレシピ。牛乳ではなく豆乳を使って、しっとりふわふわに焼き上げるのがポイントです。手作りなら自分の好きな大きさに焼けるので、ダイエット中は小ぶりサイズで作るのがおすすめ♪
18. おからのチョコスコーン
おやつはもちろん、朝食や軽食にもおすすめのおからのチョコスコーンレシピ。小麦粉は使わずおからパウダーだけで焼き上げるので、1個でも満腹感たっぷりに。抹茶スコーンや紅茶スコーンにアレンジしても良いですね。
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