地球にやさしい理由とは？今注目したいオーガニックワイン「コノスル」
PR macaroni公式

実はアレンジ豊富！鯖の味噌煮の作り方

ひと口に鯖の味噌煮と言っても、ちょっとした調味料の加減で仕上がりは異なります。また、調理方法もひとつではありません。さっと使えるフライパン、ホロホロの骨も食べられる圧力鍋、レンジでチンまで作り方はさまざま。 ごはんが進むこってり味の鯖の味噌煮はお酒にもよく合うので、いろいろな作り方を覚えておくと便利です。下味冷蔵・冷凍するものなどもぜひ活用してくださいね。
▼鯖の気になる栄養面も要チェック！
さばのカロリーってどのくらい？ダイエットに役立つうれしい栄養素も

さばのカロリーってどのくらい？ダイエットに役立つうれしい栄養素も

「さばダイエット」この名前をテレビで耳にした人もいるのではないでしょうか。ブームになったさばですが、さばのカロリーはどれくらいあるのか知っていますか？今回はさばのカロリーとともに、さばの栄養素を効率よくとれるおすすめのレシピも紹介しますので、ぜひ参考にしてくださいね。

この記事を報告する
この記事に関するキーワード
鍋料理 魚介類 簡単レシピ さば 電子レンジレシピ
お米は絶対にこれ！子育て家族が選ぶお気に入り食材宅配サービスとは？
PR macaroni公式

編集部のおすすめ