「ほうれん草と卵のスープ」のレシピ。ふんわり仕上げるコツをマスター

【管理栄養士執筆】ほうれん草のカロリーや糖質量を解説。ダイエット中の調理ポイントも必見！

栄養豊富で、おかずにもお菓子にもアレンジのきく野菜、ほうれん草。カロリーはいったいどのくらいなのでしょうか？この記事では、ほうれん草のカロリーや栄養、ダイエット中に食べる際のポイントを解説します。簡単ヘルシーなほうれん草レシピも必見です！

小松菜とほうれん草の栄養の違い。管理栄養士がわかりやすく解説

青菜のおかずやグリーンスムージーを作るとき、小松菜とほうれん草のどちらを使おうか悩んでしまう、という方は多いのでは？この記事では、小松菜とほうれん草の見分け方や、栄養価の違いを野菜ソムリエと管理栄養士がそれぞれ解説します。それぞれの特徴を知って、上手に使い分けましょう！

ほっこりおいしいスープレシピ38選。定番からアレンジまでたっぷり

食卓にあるだけで、どこかほっこりした気分になるのがスープ。そのレシピは星の数ほどあり、アレンジもさまざまです。この記事では人気の定番ものから、中華やコンソメ、牛乳、野菜、和風、具だくさんスープまで、おすすめのレシピを紹介します。きっと好みのおいしいスープが見つかるはずですよ。

ふわふわ卵にプラスワン！コンソメ卵のスープレシピ15選

卵にほうれん草やトマト、玉ねぎをプラスしたコンソメスープのレシピを15点ご紹介します。定番の卵とコンソメのスープにお野菜をプラスすることで、栄養バランスが良く彩りのキレイなスープが味わえます。ふわふわ卵との相性も抜群。朝食や夜食にもぴったりなので、ぜひ作ってみませんか？

便利なほうれん草の常備菜6選 - macaroni

普段のおかずにはもちろん、お弁当にも使えるほうれん草の常備菜を6品ご紹介しています。彩りもよく、栄養価も高いので常備しておくと何かと便利なレシピばかりです。お手軽なのでぜひ試してみてください♪