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トースターで簡単。ささみのみそチーズ焼き

「ささみのみそチーズ焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ささみの筋を計量スプーンの穴に通して引っ張ると簡単に筋がとれます。筋をとって開いたたささみに味噌だれを塗り大葉とチーズをのせてトースターで焼きました。ささみが主役になれるひと品です。 2022年4月21日 更新

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カテゴリー：
レシピ
肉料理 肉類 調味料 みりん・料理酒 鶏肉 鶏ささみ みりん
調理時間
20 分
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クリップ
4765

ライター : macaroni 料理家　らみー

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
149kcal
たんぱく質
たんぱく質
18.2g
脂質
脂質
6.8g
炭水化物
炭水化物
4.9g
糖質
糖質
4.2g
糖質
食塩相当量
2.1g

材料

（2〜3人分）

作り方

1

計量スプーンの穴にささみの筋を通しそのまま引っ張り取り除き、観音開きにします。

2

アルミホイルをしいた天板にのせてささみをのせて、味付き塩こしょうをふります。

3

(a)の調味料を混ぜ合わせて②にぬり、大葉、とろけるチーズをのせます。

4

トースターで10分〜15分程焼いて完成です。

コツ・ポイント

・加熱時間は様子をみて調整してください。 ・ささみの筋を取る際滑る場合はペーパーなどで挟むと滑りにくいです。
▼ささみを使ったレシピはこちら♪
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大満足のおいしさ。 定番料理にしたい。
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