栄養情報（1人あたり）
316kcal
17.9g
24.6g
8.9g
8g
0.8g
材料
（2人分）- 油揚げ 3枚
- モッツァレラチーズ 100g
- バジル 適量
-
トマトソース
- a. ケチャップ 大さじ3杯
- a. オリーブオイル 小さじ2杯
- a. 黒こしょう(粗挽き) 少々
- a. にんにくパウダー 小さじ1/2杯
下ごしらえ
・油揚げは半分に切り、熱湯をかけて油抜きします。切り口から指を差し込み、袋状に開きます。
・モッツァレラチーズは1cm幅に切ります。
・バジルは手でちぎります。
作り方
1
トマトソースを作ります。ボウルに(a)の調味料を全て入れて混ぜます。
2
油揚げの内側にトマトソースを塗ります。モッツァレラチーズとバジルを重ねて入れます。
3
つまようじで油揚げの口を閉じます。トースターで10分焼きます。
4
トースターから取り出したらつまようじをとり、切り口を折りたたみます。器に盛りつけて完成です♪
コツ・ポイント
・中の具材はお好みでアレンジしてみてくださいね。
・焼き時間は様子を見て調節してくださいね♪
お酒によく合う！簡単おつまみレシピはこちら
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5.0
大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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