材料3つ！さつまいももちの基本レシピ＆人気アレンジ5選

女性に人気の食材のひとつ「さつまいも」を使ったおやつレシピ。さつまいもを含めた材料たったの3つで、思いついたときに手軽に作ることができるので、お子さんのおやつから、忙しい朝のお弁当のひと品としてもおすすめです。人気のアレンジレシピもご紹介します。

2019年5月28日更新

さつまいももちの基本レシピ

Photo by cestslavie

おやつや軽めの朝食にもおすすめの「さつまいももち」。材料3つで簡単に作れるので、すぐに作りたくなってしまうかも♪ 体に入るものだから、シンプルな材料で作れるおやつは覚えていると、女子力も上がります。

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・さつまいも……2本（約500g）
・砂糖……大さじ2杯
・片栗粉……大さじ3杯

調味量別、大さじ・小さじの測り方！スプーンいらずでラクラク計量

料理の基礎のひとつ、大さじ・小さじ。レシピでもよく見かけるけど、正直いまいちわからない。今回は、大さじは小さじの約何倍？計量スプーンは何かで代用できるの？そんな疑問を解決します！分量を守れば、余計な塩分や糖分の摂取を防ぐことにも繋がります！

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さつまいもは皮をむいたあと、大きめの乱切りにして、5分程度水にさらします。そのあと、水気を切って耐熱皿に移し、レンジで600wで5分加熱してやわらかくします。

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熱いうちにフォークでつぶします。

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