ライター : macaroni_channel

栄養情報(1人あたり)

エネルギー
エネルギー
185kcal
たんぱく質
たんぱく質
9.1g
脂質
脂質
16.4g
炭水化物
炭水化物
3.8g
糖質
糖質
1.5g
糖質
食塩相当量
1g

材料

(2人分)

下ごしらえ

・スライスチーズは4等分にカットします。

作り方

1

アボカドは種を取って5mm幅にスライスします。

2

フライパンに油をひかずにスライスチーズを並べ、アボカドをのせて中火で加熱します。きつね色になったら黒こしょうをふって上下を返し、さっと焼いたら完成です。

コツ・ポイント

・スライスチーズはとろけるタイプのチーズを使ってください。 ・そのままでも十分の美味しいですが、お好みでケチャップやチリソースをディップするのもおすすめです。
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