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【食卓の主役】うま塩肉そぼろキャベツ

15 分

「うま塩肉そぼろキャベツ」のレシピと作り方をご紹介します。食材は豚ひき肉とキャベツだけでごはんがすすむおかずを作りました。みそを小さじ1杯入れることでコクが増してよりクセになる味付けになっています。食卓の主役になること間違いなしですよ。 2022年5月9日 更新

カテゴリー：
レシピ
お肉のおかず 野菜 キャベツ
クリップ
1641

ライター : macaroni 料理家　はまり

料理研究家

栄養情報（1人あたり）

エネルギー
エネルギー
167kcal
たんぱく質
たんぱく質
10.1g
脂質
脂質
12.9g
炭水化物
炭水化物
5.1g
糖質
糖質
3.8g
糖質
食塩相当量
1g

材料

（2〜3人分）

作り方

1

キャベツをざく切りにします。

2

フライパンにごま油を引いて熱し、ひき肉を入れてそぼろ状になるまで中火で炒めます。

3

(a) を合わせて②に加え炒めます。だし汁、塩を加えてひと煮立ちさせて3分ほど中火で煮込み、キャベツを加えてサッと炒め合わせます。

4

火を弱め、水溶き片栗粉を加えてとろみがついたら完成です。

コツ・ポイント

・ひき肉をそぼろ状にしてから調味料を入れることで油はねがしにくくなります。
▼キャベツを使った食卓の主役になるおかず
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