Name: 副菜も主菜も！「ほうれん草＆油揚げ」の人気レシピ22選
Cuisine: 日本

油揚げとほうれん草をたっぷりと楽しめる鍋です。油揚げは香ばしくあぶってから、薄い鍋つゆで煮ましょう。ほうれん草をさっと鍋にくぐらせ、油揚げと共に口に運べば、いくらでも食べられるおいしさです。油揚げが主役のアイデアレシピをぜひ試してみてください。

ほうれん草＆油揚げのレンジで簡単レシピ3選

レンジで作るほうれん草と油揚げの煮びたしは、忙しい朝やあともう一品ほしいときに嬉しいレシピです。好みに合わせて、めんつゆの濃さは調整しましょう。ほうれん草はひと口大に、油揚げは細切りにすると、味が均等に馴染み、食べやすくなります。

ほうれん草と油揚げの和え物をアレンジするなら、からしの風味を取り入れてみましょう。和風の辛さが、さっぱりとしながらも奥深い味わいを感じさせてくれます。和食の副菜や晩酌のおつまみに、レンジでさっと作ってみませんか？

ほうれん草の緑と卵の黄色がきれいな稲荷を、レンジで手軽に作れます。開いた油揚げに具材と溶き卵を流し入れるだけなので、お弁当のおかず作りにも役立つひと品です。火の通りやすい野菜や、味の付いたツナ缶がおすすめの具材ですよ。

今日はほうれん草と油揚げでなにを作ろう？

ほうれん草と油揚げの組み合わせには、さまざまなレシピがあります。思った以上にいろいろなアレンジができるので、さっそく試してみたくなった方もいるのではないでしょうか？おひたしやみそ汁だけでなく、メインにもなるほうれん草と油揚げのコンビをもっと楽しみましょう！

栄養満点！冬が旬の「ほうれん草」の選び方＆おいしく食べるコツ - macaroni

ビタミンやカロテンを多く含み、緑黄色野菜の中でも栄養価が高いほうれん草。冬が旬なので、ぜひ今の時期に食べてほしいです。ということで今回は、おいしいほうれん草の選び方と、おいしく食べるための調理法・保存法をご紹介します。実践してみて下さい！

油揚げの保存方法｜冷凍保存 - macaroni

料理の基本。「油揚げの保存方法」を動画でご紹介します。中途半端に余ってしまうことがある油揚げは、冷凍保存がおすすめです。油ぬき後にラップで包む方法と切ってから保存する方法の2種類をご紹介します。正しい冷凍保存の方法とコツを覚えて、油揚げをムダなく使いましょう。

ほうれん草の日持ちがアップ！野菜ソムリエが保存テクニックを大公開

この記事では、野菜ソムリエが日持ちしないほうれん草を長持ちさせる保存方法を詳しく解説します。ほうれん草は乾燥に弱く、すぐにしなびてしまうのが難点ですよね。気づいたら傷んでいたということも多いのではないでしょうか。適切な保存方法を参考に、長くおいしさをキープしてくださいね。

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