【トースト部】さば缶で作る。さばとトマトのオニオンピザトースト

10 分

「さばとトマトのオニオンピザトースト」のレシピと作り方を動画でご紹介します。ゴロゴロとした水煮のさば缶と野菜、チーズをたっぷりのせたピザトーストです。パパッと作れて、ボリューム満点なので朝ごはんにもぴったりですよ♪

ライター : macaroni_channel

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材料

(1人分)
  • 食パン(6枚切り) 1枚
  • さば水煮缶 1/2缶
  • ピーマン 1個
  • ミニトマト 3個
  • 玉ねぎ 30g
  • ピザソース 大さじ2杯
  • マヨネーズ 適量
  • とろけるチーズ 適量

下ごしらえ

・さば缶は汁気を切り、大きめにほぐします。

作り方

1

玉ねぎは薄切りし、ミニトマトは2等分します。ピーマンは輪切りします。

2

食パンにピザソースを塗り、玉ねぎを散らします。さばの身、ミニトマト、ピーマンの順にのせてマヨネーズ、とろけるチーズをかけます。

3

トースターで焼き目がつくまで5〜8分ほど焼いたら完成です。お好みでパセリをふって召し上がれ♪

コツ・ポイント

・さばの味噌煮缶で作ると和風ピザトーストになります。 ・さばを大きめにほぐすと見た目も華やかで、ボリューミーに仕上がります。
さば缶のレシピはこちら

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