3. オクラと豆腐のネバネバごまサラダ

切ったオクラと豆腐と大葉をザクザクと混ぜるだけの簡単サラダをご紹介します! オクラのネバネバが豆腐に絡みあったとろりとした食感に、白ごまとごま油の香ばしい風味が食欲をそそり、お酒のお供にも相性のいいひと品です。 豆腐がたっぷり入ったボリューム満点なサラダです。

4. アボカドとお豆のサラダ

「森のバター」や「食べる美容液」とも言われるアボカドはレモンの酸味の効いたシンプルなドレッシングと相性抜群です。クリームチーズとレッドキドニービーンズも一緒に入れれば、ボリュームも栄養もアップ! アボカドの皮は残しておいて器にすることで、オシャレでおもてなしにもぴったりなサラダになります。

5. パリパリ野菜と香ばしいアーモンドのグリーンサラダ

アーモンドの香ばしい風味と野菜のパリっとした食感で食べ応えのあるサラダがこちら。 マヨネーズを使った特製のドレッシングの酸味が、野菜の甘みにマッチしてクセになるおいしさです! 野菜は切った後に冷蔵庫でおくことで、パリッとさせることがポイントです♪

チキン入りボリュームサラダレシピ5選

6. グリルチキンとアボカドのサラダディッシュ

グリルしたチキンとアボカドを加えた、食べ応えのあるサラダです。ドレッシングやチキンの油に緑黄色野菜を合わせれば相性抜群です! ボリューム満点なのでメインディッシュにして、パンやバケットと一緒に食べるのがおすすめです◎

7. スティックチキンサラダ

スティック状の唐揚げがのったボリューミーなサラダは、オレンジコンポートを使ったドレッシングでフルーティーにいただくのがおおすすめ♪ 見た目も色鮮やかでかわいいチキンサラダは、家族にはもちろん、パーティーなどの大人数にもってこいのサラダです!

8. チキンのラップサラダ

9. チキンと根菜のグリルサラダ

鶏肉を塩麹に漬け込み、根菜と一緒に煮込んでからグリルした、しっかりとした味付けのサラダです。ゴロゴロ入ったチキンと根菜が柚子胡椒とポン酢を使った和風のチキンソースに絡まり、ついつい箸がすすんでしまうひと品です!
※新型コロナウイルスの感染拡大防止のため、不要不急の外出は控えましょう。食料品等の買い物の際は、人との距離を十分に空け、感染予防を心がけてください。
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