栄養情報（1人あたり）
451kcal
27.4g
23.9g
32.1g
31.7g
1.3g
下ごしらえ
・サーモンは4等分にカットし、塩、こしょうで下味をつけます。
・スライスチーズは4等分になるよう十字に切ります。
・バッター液の材料を入れてよく混ぜます。
作り方
1
柿の種をポリ袋にいれてめん棒などで叩き、粗めに砕きます。
2
サーモンに切り込みを入れ、大葉とチーズを挟みます。それを同様に4個つくります。
3
②をバッター液につけ、細かくした柿の種をまわりにしっかりつけます。
4
オーブンシートを敷いた天板に③を並べ、オリーブオイルをかけます。200℃に予熱したオーブンで25分焼いたら出来上がりです。
コツ・ポイント
・砕いた柿の種の大きさによって食感が変わるので、お好みの大きさに砕いてみてください。
▼揚げないレシピ特集
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大満足のおいしさ。
定番料理にしたい。
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