野菜によってレンジでの加熱時間を調整してくださいね。コチュジャンをつけても美味しく召し上がれますよ。
ハズさないおいしさ。ピリッと明太チーズビビンバ
明太チーズビビンバのレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで簡単に3色ナムルを作り、カリカリに焼いたごはんに塩気の効いた明太子と濃厚なチーズと一緒にのせました。まろやかな卵黄も絡ませたらごはんもたっぷり進むはず♪
20 分
材料
（2〜3人分）- ごはん400g
- ごま油大さじ1杯
- 明太子1腹
- とろけるチーズ50g
-
ナムル
- もやし1/2袋
- ほうれん草1/3束
- にんじん1/3本
- 塩小さじ1/2杯
- a. にんにく(すりおろし)小さじ1/2杯
- a. ごま油大さじ1と1/2杯
- a. 白いりごま大さじ1杯
下ごしらえ
・にんじんは細切りにします。
・ほうれん草は5cmの長さに切ります。
・明太子は薄皮を除き、ほぐします。
・(a)の調味料は合わせます。
作り方
1
耐熱容器ににんじんと塩(少々)をふり、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。一度取り出してもやし、ほうれん草を加えて塩(少々)をふり、ふんわりラップをかけてレンジ600Wで1分加熱します。
2
合わせ調味料を回しかけ全体を混ぜ合わせます。
3
フライパンにごま油を引いて熱し、ごはんを全体に敷き詰めて焼きます。強火で片面を3〜4分焼き、焼き目がついたら裏返してさらに強火で3〜4分ほどこんがり焼きます。
4
ごはんの上に②、とろけるチーズ、明太子を乗せてフタをして中火で3分ほど蒸し焼きにします。火からおろして、卵黄をトッピングし全体をよく混ぜ合わせて召し上がれ♪
コツ・ポイント
▼今日はみんなでビビンバ！アレンジレシピ集はこちら♪
