箸が止まらない！めんつゆマヨの春雨サラダ

10 分

「めんつゆマヨの春雨サラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介します。レンジで春雨とわかめを戻し、具材を合わせて味付けした即席春雨サラダです。お湯を沸かす必要もなく、調味料2つだけでとっても簡単に作れるので、時間がない時におすすめのひと品です。 2022年5月9日更新

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レシピ

ライター : 松井麗

料理家 / フードコーディネーター

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

248kcal

たんぱく質

4.6g

脂質

13.6g

炭水化物

29.2g

糖質

27.2g

食塩相当量

2.7g

（2人分）

・カニカマは細かくさきます。
・きゅうりは細切りにします。

耐熱容器に春雨とわかめを入れ、かぶるくらいの水を加えてレンジ600Wで3分加熱します。取り出してザルにあけ、水気を切りボウルに移します。

めんつゆとマヨネーズを入れよく混ぜ、カニカマときゅうりを加えて混ぜ合わせます。

お皿に盛り、お好みで白いりごまとごま油をかけたら完成です。

春雨が長い場合は、ハサミで切っておくと食べやすいですよ。ザルにあげたらしっかりと水を切ると、味がよく馴染んでおいしくなります。

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