さば缶で味付けいらず！さばじゃがのみそホイル焼き【缶詰レシピ】

10 分

「さばじゃがのみそホイル焼き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。缶詰のさばとじゃがいもをアルミホイルで包んでトースターで焼きました。缶詰を汁ごと使うので、味付けいらずで簡単に調理できますよ！10分で作れる簡単おかずおつまみのレシピです。

2020年4月1日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

材料

（2人分）

・じゃがいもの皮をよく洗い、芽取りします。
・ミニトマトはヘタを取り、2等分します。

さば缶は身と汁に分けます。

じゃがいもを洗って水気がついたままラップで包み、レンジ600Wで3分ほど加熱します。

じゃがいもの粗熱を取り、包丁でひと口大に切ります。

アルミホイルを2枚重ねて置き、じゃがいも、さば、ミニトマトを並べ、缶の汁(大さじ1杯)、とろけるチーズをかけ、アルミホイルを閉じて包みます。

④をトースターで10分ほど焼いたら完成です。お好みで万能ねぎをふって召し上がれ♪

じゃがいもの皮が気になる場合は、皮を剥いてレンジで加熱してくださいね♪じゃがいもは竹串がスッと入るのを目安に加熱時間を調節してくださいね。

▼さば缶を使ったレシピはほかにも！

味付けかんたん！コク旨「さば缶のカレーチャンプルー」

「さば缶カレーチャンプルー」のレシピと作り方を動画でご紹介。さば缶と水切りした木綿豆腐をカレー粉で炒めるだけの簡単レシピ！栄養満点で使い勝手のよいさば缶とカレー粉は相性抜群です。夏にピッタリでお箸が止まらなくなること間違いなしですよ！

サバ缶をのっけて！油そば風そうめん

【メトロポリターナ】2018年8月号に掲載されたヤスナリオさんのメタルメシ「油そば風そうめん」のレシピと作り方を動画でご紹介。さば缶を使って旨味たっぷりのアレンジそうめんを作りました。自宅にある簡単な食材で作れる、夏にぴったりなひと品です。

ごろっとコク旨！さばみそポテトサラダ

「さばみそポテトサラダ」のレシピと作り方を動画でご紹介。レンジでふかしたじゃがいもに、さば缶や長ねぎなどを入れて和風味のポテトサラダを作りました。火を使わず、具材をボウルで混ぜ合わせるだけなので簡単！暑い夏にも重宝するおつまみおかずです。