【すぐ麺】15分でエスニック気分！ガパオ風焼きそば

15 分

「ガパオ風焼きそば」のレシピと作り方を動画でご紹介。焼きそばをタイ料理の味付けと具材でアレンジ！バジルのさわやかな香りと旨辛い本格的な味わいを楽しめます。目玉焼きものっければフォトジェニックな仕上がりに！15分で作れるアレンジ麺レシピです。

2022年5月20日更新

レシピ

ライター : macaroni_channel

macaroniの公式動画アカウントです。トレンドや時短・スイーツ・あっと驚くアイデア料理や、ナプキンやフォークなどのアイテムを使ったハウツー、料理がもっと楽しくなる便利なキッチン…もっとみる

栄養情報（1人あたり）

エネルギー

628kcal

たんぱく質

26.4g

脂質

32.4g

炭水化物

64.8g

糖質

58.9g

食塩相当量

6.1g

（2人分）

玉ねぎは繊維に沿って薄切りにし、パプリカは1cm角に切ります。

フライパンにサラダ油を引いて弱火に熱し、にんにくと唐辛子を入れて炒めます。

にんにくの香りが立ったら鶏ひき肉を加えて炒めます。肉の色が変わったら玉ねぎを加えてさらにさっと炒め、一度取り出します。

③のフライパンの汚れをキッチンペーパーでさっと拭き取ります。焼きそば麺を入れ、酒を加えて中火で加熱し、麺がほぐれたら③、パプリカ、(a)を加えて炒め合わせます。

バジルの葉を大きめにちぎりながら加え、さっと炒め合わせます。

目玉焼きを作ります。別のフライパンにサラダ油を引いて中火に熱し、ボウルに割り入れた卵をそっと入れます。途中で油を回しかけるようにしながら2〜3分揚げ焼きにし、まわりが茶色く色付いてきたら取り出します。

お皿に⑤を盛りつけ、⑥の目玉焼きをのせて完成です♪

本場ではホーリーバジル(＝タイ語でガパオ)を使いますが、今回は日本で手に入りやすいスイートバジルを使いました。大きめにちぎり入れることで、バジルの香りを楽しむことができますよ。

▼暑い日に食べたい!? タイ料理のアレンジレシピ

おうちでカンタン本格派！鶏肉のガパオライス

「鶏肉のガパオライス」のレシピと作り方を動画でご紹介。人気のタイ料理・ガパオライス。今回は、日本でも手に入りやすいスイートバジルを使って、本格的な味わいを再現しました。目玉焼きをくずし、黄卵に絡めながら食べるとおいしさも増し増し♪

本場の味をご家庭で！うどんで作る簡単本格パッタイ

タイ料理好き必食！今回は、エスニック焼きそば「パッタイ風うどん」の作り方をご紹介します。タイの定番料理パッタイを、うどんで再現！ナンプラー香る本格的な味わいです！冷凍うどんや焼きそば麺でも作れますよ♩

外はパリッと中はプリプリ！絶品「エビトースト風春巻き」

「エビトースト風春巻き」のレシピと作り方を動画でご紹介します。タイ料理で定番のエビトーストを春巻きで再現してみました！パクチーを最後にのせて巻くと、表面に綺麗に見えて目もかわいくなりますよ♪パーティーやお弁当にもおすすめのひと品です。