目次
3. ほうれん草とパイナップルのグリーンスムージー
フルーツが好きな方は、このレシピがおすすめです。ほうれん草に、パイナップルとメロンを合わせます。パイナップルのフルーティーな香りと、メロンの甘味がたまりません。パイナップルは冷凍でも缶詰でもOK。メロンも冷凍でよいので、手軽に作れますよ。
4. ほうれん草と豆腐のグリーンスムージー
豆腐入りのグリーンスムージーは、少しもったりとした口当たりです。飲みごたえのあるグリーンスムージーを作りたいときに向いています。豆腐や豆乳を使うとまろやかな味わいになり、野菜の苦味が苦手な方もチャレンジしやすいですよ。
5. ほうれん草とグレープフルーツのグリーンスムージー
ほうれん草、グレープフルーツ、バナナで作るスムージー。グレープフルーツの爽やかな酸味を加えると、すっきり飲みやすい味わいになります。バナナをあらかじめ凍らせておくので、ひんやり冷たいスムージーを楽しめますよ。
小松菜を使うグリーンスムージーレシピ7選
6. 小松菜とキウイフルーツのグリーンスムージー
グリーンスムージー初心者さんにぴったりなレシピがこちら。クセの少ない小松菜をベースに、りんごとキウイフルーツを合わせます。甘酸っぱくてフルーティーな味わいで、ゴクゴク飲めますよ。
7. 小松菜とバナナとグリーンスムージー
小松菜にバナナとりんご、パイナップルを組み合わせます。フルーツが多めなので、子供も飲みやすい味。バナナは完熟のものを使うと、甘く仕上がります。さっぱりとしたスムージーが飲みたいときは、水の一部をヨーグルトにするのがおすすめですよ。
8. 小松菜と枝豆のデザートスムージー
デザート感覚で飲めるグリーンスムージーはいかがでしょうか。チョコレートアイスと牛乳をベースにするため、甘めの味わい。アーモンドの香ばしさが、味の決め手です。シナモンパウダーをかけると、風味よく仕上がりますよ。
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