目次
フルーツ系。豆乳の飲み方3選
4. バナナ豆乳
豆乳は独特のにおいがあり苦手という方には、こちらのバナナ豆乳がおすすめ。バナナと練乳の甘みで豆乳の味とにおいが和らぎ、とても飲みやすくなります。バナナ丸ごと一本使いますので、甘みが強いでしょう。練乳はお好みでどうぞ。
5. フルーツアボカドジュース
アボカド・りんご・バナナと女性にうれしい食材たっぷりのジュースです。ねっとりとしたアボカドで飲みごたえがあり、朝食ドリンクとしてもおすすめ。材料をミキサーでかく拌するだけなので、あっという間にできますよ。
6. りんごジンジャーホットスムージー
無調整豆乳とりんご、しょうがが入って飲みごたえもあるホット・スムージーです。冬だけではなく、夏の冷房で冷えた体も温めてくれますよ。りんごの甘い香りがホッとさせてくれる、朝食や間食におすすめの飲み物です。
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7. 豆乳甘酒
酒粕を使って作る簡単甘酒風のホットドリンク。しょうがを入れることで味が引き締まり、体もポカポカに。酒粕が苦手な方でも、豆乳たっぷりで味がマイルドになっているため飲みやすいでしょう。
8. 豆乳黒蜜きなこ
きなこと豆乳で大豆の風味がくっきりと際立つ飲み物になります。きなこの分量はお好みで。豆乳ですっきりした飲み口ですが、きなこの分量を増やすと満腹感も得られ、ちょっとしたデザート気分で楽しめます。
9. 黒ごまの豆乳ラテ
コーヒーを使う豆乳ラテに、黒ごまペーストで香ばしい風味をプラス。コーヒーのほろ苦さが引き立ちます。黒ごまペーストは底にたまりやすいので、しっかりかき混ぜて飲みましょう。砂糖の代わりに黒糖を使ってもいいですね。
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