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お弁当に♪ サッと作れる炒め物レシピ6選
13. ふわふわ！ほうれん草の炒りたま豆腐
ほうれん草とツナに加えて、豆腐や卵も使う炒め物レシピです。やさしい味付けなので、どんな料理とも相性ぴったり。豆腐と卵のふわふわ食感もたまりませんね。ごはんにかけて丼にしてもとってもおいしいですよ。
14. お子さんが喜ぶ♪ ほうれん草とコーンのバターソテー
お子さんに人気のバターコーンにほうれん草とツナを加えて、食べ応え満点のおかずに仕上げます。コーンは缶詰めを使えばお手軽ですよ。バターと醤油の味付けで、ほうれん草が苦手なお子さんもモリモリ食べてくれるかも！
15. えびとほうれん草のツナ炒め
ボリューム満点のえびとほうれん草のツナ炒めのレシピです。味付けはシンプルに塩こしょうのみ。えびとツナの魚介の旨味が引き立ちますよ。お弁当にも献立のひと品にもぴったりの、お手軽メニューなので、ぜひレパートリーに加えてはいかがでしょう。
16. シンプルでおいしい！ほうれん草とツナのバター炒め
料理初心者のかたにもおすすめな超簡単レシピ。バターで材料を炒めて塩こしょうするだけのお手軽料理です♪ パパッと副菜ができあがると、ほかのメニューに時間をかけられるのでいいですよね。
17. ほうれん草とにんじんのオイスター炒め
味付けはシンプルにオイスターソースのみ。にんじんは事前に電子レンジで加熱するのがポイントです。サッと炒めるだけでできあがりますよ！油揚げに味が染み込み、おいしさが口いっぱいに広がります。
18. ほうれん草とツナのカレー炒め
お子さんにも大人にも人気なカレー味で炒めるレシピです。玉ねぎを加えてボリュームアップ！ごはんにもパンにも合う味付けですよ。冷凍のほうれん草で作れば手間がかかりませんね。
※掲載情報は記事制作時点のもので、現在の情報と異なる場合があります。
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