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ゴーヤを賢く保存しよう
ゴーヤは表面が黄色っぽくなって、切ったときに種が赤くなってきたら、栄養も損なわれておいしく食べることはできません。
でも上手に保存すれば栄養価も損なわれず、いつでもゴーヤが食べられるんです。栄養価の高いゴーヤを賢く保存して、おいしくいただきましょう。
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